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目錄２
Ø 先是允許這個不舒服
Ø 我們在不舒服因為不可能逃掉，逃掉也是在那個不舒服
Ø 受苦、不舒服是內在無意識能量的浮現，生命用這種方式讓我們看見
Ø 事情發生了，衝擊到你了，你停下來，從向外投射返回
Ø 停下來回到自己身上，進入這個不舒服、這一份渴望
Ø 請你去感受這種電波，進入他
Ø 沒有要做什麼，因為你的內在都已經先發生了。
Ø 其實在內在旅程有很重要的一步，很珍貴的一步是我們願意停下來
Ø 停下來，止，然後讓我們的能量可以向內走
Ø 閉上眼睛，回到你的心，你就可以感覺到外在。
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