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當你感受到任何不適，而且感受程度最強時，你直接迎擊並說：
「我是無窮無盡能量的泉源，這個不舒服是我所創造的。」
「這不是真的。」（感受這句話。）
「是虛構的。」（感受這句話）
「是我創造出來的。」（感受這句話）
「我現在從這項創作中取回能量。」感受這句話
「當我取回能量時，我覺得能量回到我身上。」（停頓一下，感受它！）
「我覺得這股能量在我全身流動。」（停頓一下，感受到能力的流動。）
「當我感受到這股流動，我覺得自己越來越擴展，
跟真正的自己越來越接近，在人性體驗中展現更多真實自我。
我是無窮無盡能量的泉源。」(讓自己完全融入)
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